Упражнение 3. Диагностика перегруза

ℹ️ Краткое описание урока:

На этом уроке вы:

• В этом уроке вы пройдёте быструю самодиагностику и определите свой текущий уровень перегрузки. Простые признаки помогают честно увидеть своё состояние, без отрицания и самокритики. Урок даёт важное осознание: усталость, хаос и прокрастинация — это не слабость, а сигнал перегрузки. Это станет отправной точкой для изменений и перехода к более бережной системе жизни и планирования.

▶️ Основной контент урока:

🔗 Видео урок:

🔗Рабочая тетрадь, Модуль 1. (ЖМИ)

💬 Рекомендации для эффективного обучения:

1. ❌ Следуйте порядку уроков, чтобы сохранить логику курса.
2. 🔄 Не усвоили материал из урока? Пересмотрите урок повторно.
3. ⚠️ Возникли тех.проблемы? Напишите на 🔗[email protected]
4. 🆘 Нужна помощь? Свяжитесь с куратором в 🔗Telegram (ЖМИ) 
5. ✅ Нажмите кнопку👇«Завершено» если готовы перейти к следующему уроку.