Урок 0. Вступне відео, яке познайомить вас з курсом

Протягом цього курсу на вас чекає 5 відеоуроків, кожен із яких допоможе поступово зменшити соціальну невпевненість.

1️⃣ Урок: Чому я відчуваю себе самозванцем: зрозумієте, звідки з’являється синдром і як він проявляється саме у вас.

2️⃣ Урок: Хто говорить у моїй голові: навчитеся розпізнавати голос внутрішнього критика і зупиняти його.

3️⃣ Урок: Бути помітним і не вибачатись за себе: побачите, як невпевненність краде ваші перемоги, і отримаєте практику самопідтримки.

4️⃣ Урок: Формула впевненості: навчитесь сміливо і впевнено заявляти про власну цінність.

5️⃣ Урок: Моє нове Я: створите власний Маніфест впевненості й навчитеся підтримувати його у реальному житті.

✅ Переглядайте уроки по черзі, щоб слідувати за логікою курсу

✅ Виконуйте домашні завдання одразу після перегляду уроку. Так ваша робота буде ефективною!

✅Переглядайте уроки повторно, якщо частину інформації ви не зрозуміли

✅Виникли технічні питання? напишіть на 🔗[email protected]

✅Натисніть кнопку «Завершено», коли готові до наступного уроку